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    为什么秋季爱脱发

    来源:新浪气象    发表时间:2019-10-08

    47.1K

    很多人都有这样一个感受,一到秋天就容易掉头发。到了秋天,为什么脱发量开始增加呢?

    秋季脱发明显,主要是因为立秋之后,天气渐凉,气候干燥,皮肤粘膜水分加速蒸发,就会导致皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落。这种属于正常的生理现象,也称之为生理性脱发,尤其在季节交替的时期会较明显地出现脱发的情况。但随着气候的逐渐适应,这种脱发也就有可能减少直到正常脱发。到秋天很多都是生理性的,脱发80根到100根以内其实都是正常的,掉发的同时也有等量的头发再生,这属于正常脱发,超过100根的话就属于病理性脱发,这个时候就要就医了。

    秋季爱脱发,可以试试头皮按摩。平时可以通过头皮按摩操达到疏通经络,镇定安神、活血生发的功效。将双手指腹垂直于头皮,从前发际线到后发际线,沿着经络走行方向轻轻叩击,从前到后,并逐渐向两侧移动,叩击按摩整个头皮。每次5分钟,早晚各一次。平时可以用梳子代替手指梳理按摩头皮,梳子的材质最好是木质或牛角,梳齿稀疏光滑,齿尖圆钝为宜。

    应对秋季脱发,除了适当的头皮按摩还要注意些什么呢?常见的推荐养发护发方法便是建议多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。比如黑米、黑芝麻、桑葚果、枸杞子、大枣这些其实都是富含很多微量元素的食物,应该大量的摄入,吃这些有营养润发的作用。除食补,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚,这样不仅精力充沛也有利于头发的养护,同时也应该有一个良好的心态。另外,现在有些人洗发洗的却是有点频繁,一般的情况下一周洗两次就足够了,天天洗其实对头发是有伤害的,也应尽量减少烫染对毛发的刺激和破坏。

    编辑:weimin

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