• 教师
  • 校长风采
  • 名师介绍
  • 学法指导
  • 教师手记
  • 教师作品
  • 家长
  • 专家支招
  • 教子有方
  • 父母须知
  • 热点话题
  • 家长漫谈
  • 家教信息
  • 健康
  • 专家专栏
  • 心理健康
  • 青春期保健
  • 安全自护
  • 眼保健
  • 娱乐
  • 笑口常开
  • 智力乐园
  • 动漫之窗
  • 漫画欣赏
  • 万博体育maxapp
  • 万博体育maxapp主题
  • 万博体育maxapp基地
  • 热荐线路
  • 精彩播报
  • 万博体育maxapp保障
  • 夏(冬)令营
  • 合作单位
  • 活动公告
  • 小记者风采
  • 实践基地
  • 见报作品
  • 精彩回顾
  • 专家顾问
  • 线上课堂
  • 您所在的位置:网站首页 > 健康 > 安全自护

    晕车晕船记住6招巧应对

    来源:陕西青少年服务网    发表时间:2019-09-27

    47.1K

    国庆假期即将来临,很多家长会带孩子外出旅游,但是有些大人、孩子会饱受晕车、晕船、晕机之苦。这种让人身心俱疲的症状被称为“晕动症”。

    晕动症是人们乘车、船、飞机时所产生的颠簸、摇摆、旋转及加速运动等刺激人体前庭神经而引发的疾病。尤其当急刹车、急转弯或突然起动时症状更厉害。而在下车休息片刻,可逐渐减轻或恢复。约有1/3的人因晕动症而严重影响其海、陆、空等方式的旅行。

    因此,大家出行前,做好六个准备工作,可减少晕动症产生的不适感。

    1.出发前两小时,吃点易消化、少油腻的食物,不宜过饱。

    2.乘车时选坐车辆中部靠近窗口的位置,面朝前。在车行进时,不宜读书、看报纸、玩手机,可闭目养神,欣赏音乐。

    3.经常晕车、晕船的人,应在乘车前半小时服药。当车船晃动太厉害时,可采取脸朝后的坐位,闭目仰卧。晕动症病人还可通过调整自己的呼吸方式缓解症状,即从胸式呼吸变为腹式呼吸。

    4.切一片鲜姜片,登上车船前贴在肚脐处,用医用胶布固定好。上车前饮用1杯浓茶,或出发前喝1小杯加醋的温开水,可以预防晕车。

    5.有轻度不适者可在前额、人中处,涂上少许清凉油或薄荷油。

    6.脸色苍白、恶心时不宜服药。难受时,尽可能使身体放舒服些,脱掉帽子、松开领口和裤带。恶心时,不必强忍,尽可能吐出来。


    编辑:gaolin

    万博max登陆沣东农博园 | 爱尔眼科医院 | 中国少年科学院 | 中国青少年中心 | 中少在线 | 省图书馆少儿分馆 | 陕西省图书馆 | 万博max登陆半坡博物馆 | 大唐西市博物馆 | 汉阳陵博物馆 | 万博max登陆碑林博物馆 | 陕西教育网 | 潜龙教育 | 陕西数字博物馆 |